Manager sans stresser ou time-management comme mesure pour gérer le stress – 26/10/2021
Le stress n’est en soi pas négatif ni néfaste. C’est au contraire une réaction saine de l’organisme, qui donne davantage de force à l’individu pour faire face à une situation inconnue, potentiellement dangereuse. Par contre, c’est la mauvaise gestion de ce stress qui peut être nocive.
Public cible:
HR/PMS/Moniteurs/Personnel d’encadrement
Descriptif:
Cette toxicité d’une mauvaise gestion de son stress viendra de l’inhibition de l’action : on encaisse les coups ou la situation, sans trouver les moyens de les contrer.
Si l’humain a toujours, depuis 300.000 ans, privilégié l’action par la force, décuplée par l’adrénaline, les règles pratiques et lois du monde du travail ont bien évidemment changé la donne. La force physique n’est plus un argument, et heureusement. En revanche, privilégier l’action plutôt que l’inhiber, c’est : parler, s’exprimer, dialoguer autrement, avec davantage d’assertivité, et sans agressivité ni manipulation. Être vrai mais aussi convaincant.
Le manager, souvent entre marteau et enclume, est sujet plus que d’autres au stress parce qu’il doit assurer et répondre de l’action de ses collaborateurs.
Cette journée visera à donner aux participants la possibilité de travailler et manager avec efficacité et plaisir, sans stress.
Objectifs:
Le phénomène du stress et l’action du cerveau reptilien dans l’instinct de survie ;
Comment privilégier l’action et non l’inhiber ;
L’assertivité et les différentes techniques qui permettent de la développer ;
Les zones d’influence ;
Objectifs personnels pour chacun.
A travers :
Des éléments théoriques et méthodologiques ;
Les interactions des participants, avec le formateur et entre eux ;
Des exercices avec débriefing.
Le Formateur:
Pierre Guilbert a une longue expérience dans la dynamique d’équipes et d’entreprises. Il anime, entre autres, les intervisions des moniteurs des ETA de la Febrap.
Il est auteur et conférencier sur tout ce qui touche à la motivation en entreprise.
